El casco antiguo
Un laberinto de casas blancas, escaleras y arcos sobre el mar, entre los pueblos más bonitos de Italia. El centro es peatonal: se aparca abajo y se sube a pie. Al atardecer, plazas y terrazas se llenan para el aperitivo.
Riviera di Ulisse · Lacio, Italia
Sperlonga, el pueblo blanco junto al mar
Callejuelas blancas sobre un promontorio, dos largas playas de arena y un mar premiado muchas veces con la Bandera Azul. A medio camino entre Roma y Nápoles, Sperlonga es uno de los destinos de verano más queridos del Lacio. Aquí tienes qué ver, dónde bañarte, dónde dormir y qué comer.
125 kmdesde Roma
2playas principales
Bandera Azulpremiada muchas veces
Qué ver en Sperlonga
El pueblo se recorre a pie en medio día. El resto del tiempo es para el mar.
Torre Truglia
La torre vigía en la punta del promontorio, construida para avistar piratas. Desde aquí se ven las dos playas a la vez: es la vista más fotografiada de Sperlonga.
Gruta de Tiberio y Museo Arqueológico
Al pie del promontorio, junto a la via Flacca, están los restos de la villa del emperador Tiberio y la gran cueva natural que usaba como comedor. En el museo de al lado se ven las esculturas halladas en la gruta, entre ellas la ceguera de Polifemo.
Lagos costeros
Detrás de la playa de Ponente están el Lago Lungo y el Lago San Puoto, lagunas tranquilas entre dunas y cañaverales. Perfectos para un paseo a pie o en bici lejos de la multitud.
Las playas de Sperlonga
Arena clara y agua que cubre poco a poco: ideal con niños. En verano se alternan balnearios equipados y tramos de playa libre.
Playa de Levante
Al sur del promontorio, hacia Gaeta, justo debajo del casco antiguo. Cómoda si te alojas en el pueblo, con balnearios, restaurantes junto al mar y agua cristalina hasta la Gruta de Tiberio.
Playa de Ponente
La larga playa hacia Terracina, más amplia y a menudo menos concurrida. Muchos balnearios, largos tramos libres y aparcamiento más fácil.
Calas de la via Flacca
Hacia Gaeta, la carretera costera pasa por túneles junto a pequeñas calas de arena y roca. Se llega a pie desde los aparcamientos de la carretera; lleva agua y escarpines.
Excursiones en barco y de un día
Sperlonga es una base perfecta para explorar la Riviera di Ulisse y las islas.
Ponza en barco
La más famosa de las islas Pontinas: grutas marinas, farallones y agua turquesa. Salidas de temporada desde puertos cercanos como Terracina y Formia.
Ver excursiones →Gaeta y la Montaña Partida
Paseo en barco por la costa de Gaeta, con la Montagna Spaccata, la playa de Serapo y calas a las que solo se llega por mar.
Ver excursiones →El monte Circeo
El Parque Nacional del Circeo desde el mar: grutas, acantilados y la leyenda de la hechicera Circe.
Ver excursiones →Excursión a Nápoles
Nápoles está a unas dos horas por carretera: casco antiguo, pizza y paseo marítimo en un día.
Ver excursiones →Dónde dormir en Sperlonga
En julio y agosto se llena pronto: conviene reservar con mucha antelación.
Casco antiguo
Para tener el pueblo a la puerta: habitaciones y B&B entre callejuelas, vistas al mar y la playa de Levante a pocos minutos a pie. Cuenta con escaleras si llevas maletas.
Ver alojamientosPlaya de Levante
Hoteles y apartamentos entre el mar y el promontorio: playa por la mañana y pueblo por la noche, sin coche.
Ver alojamientosPlaya de Ponente
La opción más cómoda para familias y estancias largas: apartamentos cerca del mar, más espacio y aparcamiento más fácil.
Ver alojamientosJunto a la via Flacca
Villas y casas de vacaciones entre Sperlonga y Gaeta, más tranquilas y con vistas abiertas. Hace falta coche.
Ver alojamientos
Qué comer
Cocina marinera con productos de la llanura de Fondi y de la costa de Gaeta.
Espaguetis con almejas
El plato estrella de los restaurantes junto al mar, junto al marisco crudo y la pesca del día.
Frittura di paranza
Pescaditos fritos para comer en la playa o en un cucurucho de papel paseando por el pueblo.
Tiella di Gaeta
Un pastel salado relleno de pulpo, anchoas o verduras, típico de la zona y vendido por porciones en las panaderías.
Mozzarella de búfala
De la cercana llanura de Fondi, muy fresca y perfecta para una comida ligera.
Moscato di Terracina
El vino blanco aromático de la zona, seco o dulce, ideal para el aperitivo.
Gelato y granita
Después de cenar, se sube al pueblo a por un helado en la plaza.
Sperlonga de noche
Cuando se pone el sol, el pueblo se ilumina y la luna se refleja en el mar.
Cómo llegar y cuándo ir
- En coche desde Roma
- Unos 125 km, normalmente entre 1 hora 45 minutos y 2 horas por la via Pontina y Terracina. En verano, sal temprano.
- En tren
- Trenes regionales desde Roma Termini o Nápoles hasta la estación de Fondi-Sperlonga, y luego autobús hasta el pueblo (unos 20 minutos).
- Aparcamiento
- El casco antiguo es peatonal. En verano, los aparcamientos cerca de las playas son de pago y se llenan pronto.
- Cuándo ir
- Junio y septiembre son los mejores meses: mar cálido y menos gente. Julio y agosto son animados pero concurridos. En primavera y otoño el pueblo está tranquilo, aunque algunos balnearios cierran.
Preguntas frecuentes
¿Dónde está Sperlonga?
Sperlonga está en la provincia de Latina, en el sur del Lacio, en la Riviera di Ulisse entre Terracina y Gaeta, a unos 125 km de Roma.
¿Cuál es la playa más bonita de Sperlonga?
La playa de Levante, justo debajo del pueblo, es la más espectacular. La de Ponente es más amplia y menos concurrida, ideal para familias.
¿Cómo llegar a Sperlonga sin coche?
En tren regional hasta la estación de Fondi-Sperlonga y luego en autobús hasta el pueblo, unos 20 minutos.
¿Cuántos días hacen falta para Sperlonga?
Un día basta para el pueblo y la playa. Con tres o cuatro días puedes añadir la Gruta de Tiberio, Gaeta y una excursión en barco a Ponza.